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外遇跡象與探討:如何處理外遇問題?

面對外遇的問題,總不能一味逃避,遲早都要有一個結果。除了必須冷靜之外,下列心理建設極為重要:

1. 要先認知自己真正要的是什麼?
許多人在面對另一半外遇的問題時,心中總是茫然無緒,到底自己還要不要這個婚姻?能不能完全寬恕曾經背叛自己的另一半?自己所追求的人生是什麼?在乎婚姻的是什麼?連自己都沒有定見及認知,如何能 掌握解決問題的方向?因此,處理外遇問題第一步,就是要先認知自己真正要的是什麼?

2. 確切瞭解自己要怎麼做(如何做)?
能夠認知自己真正要的是什麼,才能進一步擬定處理問題的策略。是採取壓制策略、迴避策略、圍堵策 略、妥協(容認)策略,或是退讓策略,一切取決於自己的決定。

3. 真正的去做(實行階段)
擬定處理問題的策略之後,接下來的就是要真正去做、去實行,否則一切都是空談,一切還是回到原點。 千萬不要太相信自己的直覺,而自以為自己最了解另一半,其實,婚姻存有太多的盲點,這些盲點經常就 是外遇問題的徵結所在。多諮詢專家的意見,尋求社會支援系統的幫助,再加上自己理智的判斷,真心誠 摯地去解決問題,才是處理外遇危機的最好策略。

※節錄於《如何離一個乾淨的婚》 如果先生深愛妻子,希望她回到家庭,那麼,雙方可以求助婚姻協談機構,來幫助妻子了解自己真正的外 遇動機。這位妻子很可能原生家庭有問題,在成長過程中也受過某些刺激,或是她自己本身的個性導致她 很難適應婚姻生活,總之外遇者本身會有一些問題,幫助她了解問題,再加以解決,會有一些幫助。但耗 費的時間要很久。 如果先生決定要離婚,而妻子也願意,那當然離婚也是一個很好的選擇。至少先生不必再忍受被背叛的痛 苦。 如果先生決定離婚,妻子不同意。那麼先生可以跟蹤,然後請警員協助捉姦。把證據掌握住,就可以依法 律程序訴願離婚。由於先生是無過失一方,可以不必負擔任

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